We are searching data for your request:
Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
الأرانب بالعنب وصفة لذيذة وسهلة التحضير تجمع بشكل مثالي بين اللحوم الغنية بأوميجا 3 وعصير التفاح والعنب.
المكونات لـ 4 أشخاص:
- 1 أرنب (1.5 كجم)
- 1 بصلة
- 20 جرام زبدة نصف مملحة
- 125 جرام لحم مقدد مدخن
- 2 ملعقة كبيرة. ملعقة طحين
- 40 سنتيلتر من عصير التفاح
- 1 غصن زعتر
- 1 مجموعة من العنب ريدز (300 جم)
- 15 سنتيلتر من الكريمة السائلة
- ملح ، فلفل مطحون طازج
وصفة أرنب مع الزبيب
- قطع الأرنب إلى قطع.
- يقشر ويغسل البصل. قطعها إلى شرائح.
- في طبق خزفي ، نذوب الزبدة ونضع البصل المفروم هناك. يقلب ويضاف لحم الخنزير المقدد. فقط بني. تخلص من.
- تحرق قطع الأرانب في دهن الطهي ، وتحمر من كل جانب.
- يُسكب لحم الخنزير المقدد والبصل في الطاجن ويُطهى لمدة 5 دقائق.
- يضاف الدقيق ويقلب مرة أخرى ويصب في عصير التفاح.
- أضيفي الزعتر ، وتبليه واتركيه حتى يغلي مع الاستمرار في التقليب.
- يُغطّى ويُترك على نار خفيفة لمدة 45 دقيقة على نار متوسطة.
- اغسل العنب وبذره. أضيفيها إلى الكسرولة واتركيها على نار هادئة لمدة 15 دقيقة أخرى.
- يُسكب الكريم ويُترك يثخن قبل التقديم ساخنًا جدًا!
معلومة اضافية
الراحة النفسية
أرنب :
يحتوي لحم الأرانب قليل الدسم على 4 إلى 10٪ دهون ، اعتمادًا على القطع. عصاري ومغذي ، يوفر ما بين 120 و 160 سعرة حرارية لكل 100 جرام. غني بالأوميغا 3 ، وخاصة الجبين والسرج ، ولحمه منخفض في الصوديوم والكوليسترول. بخصائص مضادة للأكسدة ، فهو مصدر للفيتامينات B3 و B12 و E. En papillote ، مزين بلمحة من الكريمة وعصير الليمون ، مطبوخ مع الخردل والفطر ، على الشواء أو مع الخضار الصغيرة ، الأرنب يجد مكانه في نظام غذائي متوازن.
الوصفة: A. Beauvais
تصوير: A. Beauvais - F. Hamel
ولا يحدث هكذا)))))
أعرف الموقع مع إجابة سؤالك.
في نظري انه أمر واضح. أنصحك بمحاولة النظر في Google.com
حقا مثيرة للاهتمام ، شكرا
.. نادرا .. يمكن قول هذا الاستثناء: ط) من القواعد