معلومات

شاي جزر على البخار ، كريمة بنكهة الكمون

شاي جزر على البخار ، كريمة بنكهة الكمون


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

نكهة لذيذة ، وصفة الجزر والكمون والقشدة هي مرافقة مثالية للحوم البيضاء والدواجن والأسماك.

المكونات لـ 4 أشخاص:

  • 1 كجم من جزر
  • 2 كيس شاي برتقال
  • 20 سنتيلتر من الكريمة الطازجة (30٪ دهون)
  • رشة واحدة من كمون في مسحوق
  • 2 رشة من بذور الكمون

شاي جزر على البخار ، كريمة بنكهة الكمون

- نقطع الجزء العلوي من الجزر ونقشره ونغسله ونقطعه إلى شرائح صغيرة عادية.

- ضعي الماء في الجزء السفلي من القدر البخاري واتركيه حتى يغلي ثم أضيفي أكياس الشاي البرتقالية إليه.

- ضع الجزر في الجزء العلوي من القدر البخاري. طهي لمدة 15 دقيقة حتى تنضج.

- في وعاء السلطة ، ضعي الكريمة الطازجة ، واخفقيها لبضع لحظات واخلطي مسحوق الكمون.

- تقسم شرائح الجزر في كرز. توضع كمية من الكريمة الثقيلة مع رش بذور الكمون فوقها.

العافية والجزرة

يمكن للجزر ، بسبب وفرة أليافه وأصالتها ، تنظيم العبور المعوي بشكل فعال. يساعد في محاربة الإمساك من خلال توفير مكمل خاص بالألياف الجيدة التحمل في النظام الغذائي. ولكن ، من المفارقات ، أنها فعالة أيضًا في حالات الإسهال: يتم استخدام الحساء أو الجزر المهروس بشكل تقليدي. في الواقع ، تتمتع ألياف الجزر بقدرة قوية على الاحتفاظ بالمياه.

اقرأ أيضا:

  • الجزر ، الفوائد الصحية والفضائل
  • الكمون ، الفوائد الصحية والفضائل

الصورة: C. Herlédan


فيديو: 6 Veg Soup Recipes. أنواع من الشوربات الصحية وسهلة بدون لحم ولا دجاج (يوليو 2022).


تعليقات:

  1. Teppo

    لا أعرف كيف أي شخص ، لكني أحب هذه المفاجآت !!!! ))))

  2. Dile

    إذن ما هي الخطوة التالية؟

  3. Einion

    منحت ، عبارة مفيدة جدا

  4. Maughold

    أعتذر عن التدخل ... لكن هذا الموضوع قريب جدًا مني. اكتب إلى PM.

  5. Tasar

    عبارة لا تضاهى ؛)

  6. Abd Al Rashid

    فكر لطيف

  7. Mattias

    بالمناسبة ، هذه الفكرة الجيدة للغاية تحدث الآن



اكتب رسالة